☆毎朝の習慣☆

こんにちは!アイリストの桑嶋です♪

ここ4か月程前からほぼ毎朝続けてることがあります!!!

ウォーキングです!!

ダイエット目的です!!!(笑)

早朝ウォーキングは基礎代謝がUPします♪
そして朝日に当たることで体が活性化します♪

他にもいいことがありました!!

毎年冬になると真っ先に喉をやられてしまう私ですが
この冬はまだ乗り切っております☆!!

すごく健康になていっている気がする(*^^*)

もうしばらく頑張って歩き続けてみようと思います!!